Авиценна

Во времена древней китайской цивилизации, целители практиковали профилактику здоровых людей и лечение больных.

         Считалось, что основным органом человеческого тела являлось сердце, а селезенка была матерью, которая управляет сущностями. Главным правилом этого учения было то, что необходимо ухаживать за своим сердцем и подпитывать селезенку. было взято за правило не печалиться, не иметь сомнений, ведь это наносило вред сердцу и селезене.

          Так же, было важно следить за тем, что употребляешь в пищу. Они считали,что нельзя употреблять в пищу продукты, отличающиеся друг от друга по физическому составу. Только горячее с горячим, твердое с твердым, сырое с сырым.

           Основной причиной болезней во времена китайско цивилизации, считалос до того, что было не дано.Человек пытался получить все и сразу, а не добивался всего постепенно. По этой причине человек мог много и часто болеть. Считалось, что если болезнь началась по социальной причине, то в этом случае в организме человека наступила слабость и истощение духа Шэнь и Ци. По этой причине, ослабление духа Шэнь и Ци ведет человеческий организм к бесконечным болезням. А ослабление этих духов наступает в то время, когда человек пытается нарушить естественный зимной ритм. Поэтому, для поддержания хорошего состояния организма, необходимо следовать рекомендациям и поддерживать духи Шэнь и Ци.

         Три месяца осени называются "определением обьема". Осенью небесная энергия (Ци) идет на спад, и в это же время энергия земли увеличивается. При таком распределении энергии, нужно ложиться и вставать как можно раньше, желательно с "петухами". В это время эмоции идут на спад, и люди становятся более спокойными и уравновешенными. такое отношение к эмоциям в это время,помогает сохранить легкие. если отклониться от такого эмоционального настроя, то можно сильно повредить легкие.

        Осенью необходимо правильно питаться, учитывая перемены от жары к похолоданию. Если следовать этому правилу, то можно получить ощущение равенства чувств, ритм инь-ян придет в норму. Следуя данным указаниям, можно прожить достаточно долгую жизнь, практически не болея, и не испытывая чувств беспокойства.

         В первом месяце осеннего периода, в порядок приводится дыхание, энергия Неба и Земли меняют напряжение. В это время желательно наладить режим сна, рано ложится и вставать. При пробуждении необходимо делать зарядку. она состоит в том, что во время восхода солнца нужно сесть на пол, положив ноги под себя. При этом необходимо наклониться вперед 78 раз, при этом держась руками о пол. После этого нужно щелкнуть зубами, и за 3 приема проглотить всю слюну. В это время нужно думать о том, как слюна добирается до точки Цихай. Это упражнение поможет укрепить почки.

        Второй месяц осени. Средний месяц осени - это время, когда получают большие выгоды. В это время должно бытть состояние спокойной торжестввенности и здоровой устойчивости. Эмоциональные движения и природные свойства характера накапливаются, сохраняются и сберегаются. Запасы духа-Шэнь и дыхания - ци увеличиваются. Нужно больше употреблять в пищу кислого и уменьшать потребление соленого, чтобы тем самым усиливать дихание - ци печени. Нельзя переедать, так как это приводит к непрохождению по каналам дыхания - ци. Нельзя есть свежий мед, чтобы не было сильного расстройства обмена веществ. Не следует есть куриное мясо, чтобы не было излишнего расхода духа - Шэнь и дыхания - ци. Нельзя есть так же косточки свежих плодов, иначе появятся язвы на теле. В этот месяц сильно ощущается недостаток дыхания- ци печени, а легкие пребывают в фазе максимального усиления. Потому следует помогать дыханию - ци печени, тонизировать селезенку и желудок, укреплять сухожилия. В 7-ой день этого месяца нужно закрыться от внешнего мира, очиститься, поститься и соблюдать обеты и заветы, тогда будет счастье. 29-го октября нельзя отправляться в далекие путешествия по суше и воде. Следует соблюдать ритм движения и покоя. нельзя попадать в это время под воздействие потагенных ветров. Нельзя есть жирного и сырого мяса, иначе возникает сильное расстройство и будет нарушена циркуляция дыхания - ци. В этот месяц следует молиться о благополучии и просить счастья, тем самым можно искупить и устранить старые грехи и просчеты.

        В этот месяц следует практиковать следующее упражнение: утром сесть на пол, руки сложить за головой на затылке и 35 раз наклониться влево и вправо. Затем щелкнуть зубами и проглотить накопившуюся слюну. Это упражнение способствует энергетизации каналов ног.

       Третий месяц осени (Цзи-цю), соотносится с фигурой-гуа "Лишение" - бо, составленной символами горы и земли. Северный ковш в это время направлен в сектор неба со знаком СЮЙ. В последний месяц осени увядают травы и облетают листья с деревьев. Все существа в это время начинают впадать в спячку. Дыхание - ци становится чистым и прохладным, сильные ветры приносят свежесть и ясность. Нужно поменьше есть сырую и холодную пищу, чтобы избежать расстройства кишечника и несварения пищи. Н еследует есть чеснок, так как это наносит урон духу - Шэнь, уменьшая срок жизни. Нельзя есть семена горца перечного. так как он вредит эмоциональным движениям и дыханию - ци. Не следует так же есть свиную печенку вместе со сладкими продуктами за один прием, потому что к зимнему солнцестоянию возникает сильный кашель, который потом не пройдет втечении многих лет. В этом месяце дыхание-ци становится максимально слабым, так как в большенстве случаев правит стихия металла легких. которая подавляет движения стихии дерева, поэтому уменьшаем потребление острого и увеличить количество кислой пищи, чтобы тем самым укреплять дыхание - ци печени. помогать сухожилиям и тонизировать кровь. Так же не следует есть мясо утки и фазана, так как в этом случае будет нанесен урон духу - Шэнь и дыханию - ци. Нельзя есть курятину, так как будет потревожена душа-хунь, а душа - по будет обеспокоена, что приведет к их рассеиванию. 18-го числа следует воздержаться от поездок на дальние расстояния. 20-го числа следует поститься, воздерживаься, очищаться и молиться; если поступать так как требует того течение хода времени, тогда у тебя все дела будут складываться удачно и постоянно будешь чувствовать покровительство Небес.

В это время следует выполнять следущее упражнение: на рассвете сесть на пол, вытянуть перед собой ноги и ухватиться руками за стопы и 57 раз подтянуть колени с выходом к животу. По окончании упражнения необходимо щелкнуть зубами и проглотить слюну. Это упражнение оказывает укрепляющее на суставы скелете, и особенно ног.