Онлайн консультация закрыть

* Поля отмеченные звездочкой - обязательны для заполнения. Отправить

Запись на приемзакрыть

* Поля отмеченные звездочкой - обязательны для заполнения. Отправить заявку

Закаливание

ЗАКАЛИВАНИЕ

         Вырастить здорового ребенка - основная цель родителей. Потому что здоровье - основа отличного самочувствия, хорошей работоспособности и успешной жизни. А значит, с раннего возраста необходимо заниматься закаливанием ребенка. Это поможет избежать разных вирусных инфекций, которые обычно бывают в межсезонье.

         Закаливание детей поможет защитить организм ребенка от частых заболеваний и укрепить иммунитет. Один из эффективных способов закаливания - ежедневная зарядка. Существует специальная программа, где учитывается возраст и состояние каждого ребенка. Кроме физических упражнений есть и другие методы закаливания малышей:

·    водное;

·    воздушное;

·    солнечное закаливание.

Водное закаливание

         Такой метод доступен каждому. Следует начинать постепенно с утреннего умывания слегка прохладной водой, постепенно переходить на обливание малыша прохладным душем. Для начала можно начать с обливания стоп, и ежедневно подниматься выше (до колена, до пояса, до плеч  и по желанию с головой). Начинать водные процедуры лучше с 35°С и понемногу снижать до 20°С. Длительность водных обливаний 1-2 минуты. Все эти процедуры прекрасно воздействуют на состояние ребенка и дают потрясающий результат.

         Также хорошо действует на детей контрастный душ и обтирание, они укрепляют иммунитет ребенка. Эффективный способ закаливания - плавание, это может быть бассейн или открытый водоем. Главное условие при плавании - не переохлаждаться, поэтому во время занятий следует больше находиться в движении.

  Закаливание на воздухе

         Оздоровительные сеансы воздушного закаливания можно начинать с рождения детей. Проводить ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Зимой желательно быть на воздухе до 4 часов в день. Температурный режим прогулок зимой с детишками  до года: для малыша от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду до  -10°С , от 3 – 6 месяцев до -15°С, старше 6 месяцев до -20о. Летом же ребенок может быть на улице хоть целый день. Исключение составляет температура выше 30о  Ежедневные воздушные ванны также необходимы ребенку, с каждым разом продолжительность сеанса желательно увеличивать и регулярно проветривать комнату. Еще один эффективный способ закаливания - ходить босиком. От ходьбы босиком ребенок получает не только удовольствие, а также прилив сил и энергии.

Солнечное закаливание

Солнце - прекрасная возможность укрепить организм малышей, к тому же солнечные ванны - природный источник витамина D, столь необходимого для ребенка. Это - здоровые зубы, костная и мышечная системы. Чтобы избежать теплового удара, лучше находиться в тени или там, где рассеянный солнечный свет. После прогулки ребенка полезно обливать прохладной водой.

Помощь всему организму - восточная медицина

         Чтобы малыши росли крепкими и здоровыми, в наши дни существует уникальная возможность их лечения. Когда традиционная медицина применяется в сочетании с восточной, это дает прекрасные результаты. Наша клиника успешно применяет технологии западных стран, которые помогают на ранней стадии выявить серьезные заболевания, с методами восточной медицины. Такой способ лечения помогает полностью восстановить здоровье пациентов. Главное назначение нашей клиники - профилактика заболеваний и вернуть пациентам здоровье. Наши специалисты убеждены, что эффективные методы восточной медицины могут практически избавить людей от любых проблем со здоровьем.

Закаливание

Похожих статей нет